Ecco come affrontare il giudizio degli altri e superare le proprie insicurezze Rispondo a una lettrice che, a causa di un incidente, è rimasta con conseguenze visibili esteticamente e che afferma: “Mi vergogno e mi sento a disagio quando la gente mi guarda: che consiglio puo’ darmi, dottore?” Il tema e’ a me caro. Nella […]
Inestetismi: da problema ad opportunità. Leggi tutto »
Come poter amare chi non si ama? Certo, è possibile, ma attenzione: c’è amore e amore. Se amare chi non si ama significa mettere sul comodino di tuo figlio il pacchetto di sigarette e 20 euro; se amare chi non si ama significa assillarlo perché lui dovrebbe cambiare, smettere di farsi del male o cercarsi
Come aiutare chi non vuole essere aiutato Leggi tutto »
Una lettrice mi scrive: “L’amore è tutto nella vita, ma purtroppo vengo sempre rifiutata dalla stessa persona da 5 anni” Avere l’amore come carburante per la propria esistenza fa la differenza rispetto a quando questo manca. La base della questione sta nel dove cerchi questo carburante : se lo incontri in una persona che
In caso di amore non corrisposto Leggi tutto »
Talune persone amano ascoltare e aiutare gli altri, tuttavia non possiedono gli strumenti per farlo bene. La mia attività come formatore consiste nel fornire questi strumenti, per fare di loro dei professionisti nella relazione d’aiuto attraverso un Master di Formazione triennale in Counseling. Di recente un mio ex allievo, direttore del personale di una
Impara ad aiutare, per fare meglio il lavoro che già fai Leggi tutto »
Perché alcuni uomini separano il sesso dall’amore, per cui concedersi una storiella non è tradimento? Che il sesso si possa vivere a vari livelli, con o senza coinvolgimento affettivo, è reale. Ma che sia prerogativa dell’uomo lo e’ sempre meno: e’ più un retaggio del passato. Voi che ne pensate? Che si apra il sondaggio! Ci sono due
Sesso senza amore, vero progresso? Leggi tutto »
Ecco gli strumenti che ti aiuteranno a sconfiggere le paure ma sopratutto a ritrovare la tua sicurezza In che modo e’ possibile gestire l’ipocondria o la paura della morte? Come tutte le paure simboliche dove non esiste un pericolo reale ed imminente, la paura delle malattie e della morte, se da un lato minano la qualità
Paura delle malattie, psicoterapia e auto-aiuto Leggi tutto »
Ti spiego come puoi affrontare tutto: grazie al mio mini-corso di sopravvivenza Come e’ possibile vivere in un ambiente pieno di malumori, invidie, gelosie, senza farsi prendere dall’ansia? Chissa’ se un ‘illuminato’ sceglierebbe di rimanere in condizioni simili, per dimostrare di poter rispondere con saggezza e distacco alle provocazioni… Dunque, cambiare ambiente può essere la
Ecco come sopravvivere in ambienti difficili Leggi tutto »
Il passato non si può cancellare ma se guarderai avanti curerai ogni ferita Come andare avanti senza dipendere dal passato? In che modo non essere condizionati dal passato quando le frasi killer hanno segnato profondamente? “Ma dove credi di andare?”, “Si, ma lei è più brava, più bella…” Quando, dopo una delusione in amore, avere nuovamente fiducia
Come si può andare avanti senza dipendere dal passato? Leggi tutto »
Piacere, mi presento: ecco chi sono Sono Elvino Miali e sono medico psicoterapeuta. Da oltre venti anni svolgo attività clinica con persone che attraversano una fase di difficoltà psicologica o relazionale, aiutandole a rimettersi in carreggiata. Mi occupo anche di formazione, sia nell’ambito della Crescita personale (autostima, gestione dello stress, empowerment), che nella formazione di
Elvino Miali, medico psicoterapeuta Leggi tutto »
Ecco perché è importante programmare ma sopratutto agire Cosa fare quando il tempo è poco e le cose da fare sono tante? Meglio rinunciare ad alcune attività o seguirle diminuendone la qualità? Il pericolo è nel lasciarsi prendere dall’ansia volendosi occupare di tutto, oppure, al contrario, decidere di saltare qualcosa anche se importante. Per quanto la flessibilità sia uno
Qual è segreto per sopravvivere ad una giornata full ? Leggi tutto »