Nome dell'autore: Elvino Miali

  Lauren Zander ha individuato due atteggiamenti mentali che ostacolano il cambiamento: “Non posso” e “Non voglio”. Alla base di questo pensiero c’è la convinzione che la responsabilita’ del mancato raggiungimento degli obiettivi e’ nostra. Non e’ un problema di denaro, non è il tempo che non c’è, non sono le circostanze, nemmeno l’esperienza e tantomeno […]

“Non c’è più tempo! Non c’è più tempo!”… Ma più tempo per cosa? Per far fruttare i propri talenti e le proprie risorse, poche o tante che siano. Uno dei nemici che a volte ostacolano il cammino e’ la convinzione di sentirsi arrivati, l’accontentarsi della routine e del tran tran: la vita rischia di non

Oggi è lunedì e si comincia alla grande! Ultimamente sono stato travolto dal ciclone Mel Robbins. Melanie Robbins e’ una motivatrice e coach americana che ha approfondito studi sulla motivazione, arrivando a concludere quanto questa non serva a nulla. La Robbins afferma : “Non ti sentirai mai davvero pronto e non avrai mai voglia fino

“Smettila di dire che stai bene” è il titolo del libro di Mel Robbins che in questi giorni mi sta portando a riflettere. L’autrice sostiene che un piccolo obiettivo non è così stimolante quanto un grande traguardo. Allo stesso tempo, un obiettivo troppo grande rischia di farti sentire troppo piccolo per poterlo raggiungere. Mel incoraggia:

  In amore, mente e cuore non vanno sempre d’accordo, anzi talvolta entrano in conflitto tra loro. Portero’ un esempio al femminile. Alcune mie clienti raccontano di aver avuto diverse relazioni, passando da storie in cui nutrono amore folle per uomini che le maltrattano, ad amori più tranquilli, ben lontani dalle cosidette ‘farfalle nello stomaco’.

Tutti noi aspettiamo di sentirci a nostro agio prima di fare qualcosa e questo è il motivo per cui rimandiamo la maggior parte delle cose che potremmo fare subito. A cominciare dalla decisione di alzarci la mattina e non schiacciare ripetutamente il tasto “snooze”, a quella di alzare la mano e prendere la parola in

  Partiamo subito con la descrizione di una situazione tipica: hai deciso di affrontare un impegno per il quale ti sei preparato o hai studiato al massimo, ma nel momento in cui devi affrontare il mostro, la prova, la sfida finale, la paura ti attanaglia, le gambe ti tremano e vorresti una fonte di sicurezza

5, 4, 3, 2, 1… In America sta avendo grande riscontro la ‘Regola dei 5 secondi’. La sostiene Mel Robbins, scrittrice, life coach e speaker motivazionale.  In realta’ la Robbins e’ la prima ad affermare che la ‘motivazione è spazzatura’, perche’ l’aspettare di essere motivati prima di agire, porta a non agire affatto. Effettivamente, la nostra mente

  Una delle emozioni più nobili ma che al tempo stesso fa elevare scudi e resistenze a protezione delle nostre ferite è il perdono. “Perdonare io? Assolutamente: quello non non se lo merita!”. “Dovrebbe provare lui quello che ho provato io”. “Che mi chieda scusa e poi ne discutiamo!” Sono le reazioni più comuni legati a questo