Essere timidi non è considerato un tratto vincente nella nostra società. Si tende ad attribuire alle persone piu’ estroverse qualità riconducibili all’avere successo e a ‘farcela nella vita’. Eppure non è affatto così: in cima alle persone di successo del mondo c’è una schiera di persone timide. Primo tra queste e’ Bill Gates, che non […]
Tre consigli se senti la timidezza come un limite Leggi tutto »
Costruisci la tua felicità partendo dall’autostima L’autostima è il risultato indiretto di varie componenti che contribuiscono alla tua felicità. Più sei sereno e felice e più ti piacerai, meno giudizio rivolgi verso gli altri e minore sara’ il grado di autoflagellazione che dirigerai a te stesso. Più gratitudine provi per ciò che già hai e meno
Autostima: ecco i 6 ingredienti della felicità che te la regaleranno Leggi tutto »
La contrapposizione tra accettazione e autocritica è uno dei temi su cui maggiormente ci si imbatte trattando di autostima. Essi sono l’uno l’opposto dell’altro, come su due piatti di una bilancia: più desideri essere diverso e più non ti accetti; più rifiuti cio’ che sei e più il dislivello tra lo stato presente e
Autostima. Tre consigli per accettarsi e calmare l’autocritica Leggi tutto »
La crescita personale inizierà quando imparerai ad amare te stesso Perché partecipare al mio seminario “Migliora la tua autostima“? Partiamo dal titolo: il corso si propone di migliorare l’autostima e non necessariamente di aumentarla. Non voglio far crescere la schiera di persone che si pavoneggiano e fanno bella mostra di se’: viviamo già in una società in
Ecco come migliorare la tua autostima Leggi tutto »
Sia il successo che l’insuccesso possono rivelarsi due trappole molto sibilline. In una scena del film “Scemo & piu’ Scemo” con Jim Carrey e Jeff Daniels, un autobus pieno di bellissime donne in costume da bagno si ferma accanto ai protagonisti: “Stiamo per partecipare a una tournee’ nazionale di gare in bikini”, dice una delle
Crescita personale. Come non cadere nella trappola del successo Leggi tutto »
Accetta i tempi dell’altro, solo così potrai aiutarlo a superare la depressione Oggi parlerò del rapporto tra “empowerment” e sofferenza psicologica. Se prendiamo a riferimento una scala di valori che oscillano tra meno 10 e più 10, passando per lo zero, possiamo affermare che una persona colpita da disturbi di ansia, disturbi ossessivi o depressione
Depressione, quando l’ottimismo non basta Leggi tutto »
Rispetto alla paura di non farcela, leggerai qualche considerazione che ti potra’ essere d’aiuto per padroneggiare le tue risorse e le tue emozioni. Intanto la paura di non farcela ha delle presupposizioni: la prima, più importante, è che tu debba assolutamente farcela perché pensi che ti sarà negata la felicità, l’unica cosa che ti
Come vincere la paura di sbagliare? Leggi tutto »
Oggi volevo condividere quello che si è rivelato tra i vari stratagemmi, tabelle, ecc. il metodo numero uno per la gestione e l’organizzazione degli obiettivi e delle azioni concrete da compiere quotidianamente. La premessa è che ogni piano deve essere sostenibile a lungo termine, l’aspetto rivoluzionario di Steven Covey è che ha dato importanza
Gestione del tempo, tra programmazione e azione Leggi tutto »
Oggi parlerò di flessibilità. Flessibilità nel campo del lavoro, nell’adattarsi a diverse situazioni ma soprattutto flessibilità comunicativa con i nostri interlocutori. Una ricerca finanziata dal programma “Erasmus Plus“, nel 2016, ha evidenziato come la flessibilità sia una delle skills più ricercate dai datori di lavoro e sembra anche che ce ne sia di disponibile, almeno
Come risolvere un conflitto comunicativo Leggi tutto »
Oggi parleremo di resilienza. La resilienza è la capacità di resistere quando ‘il gioco si fa duro’. Nel momento in cui ci poniamo un obiettivo veniamo ispirati da un sogno: assaporiamo gia’ la soddisfazione ad averlo raggiunto. Ma non tutti sono in grado di misurarsi con gli sforzi necessari per arrivare alla meta:e spesso procastinazione,
Come essere più resilienti? Leggi tutto »