Crescita Personale

  Agisci ora! Perché ‘del doman, non v’è certezza’! Agisci ora! Prima che sia troppo tardi. Agisci ora! Perché è meglio sbagliare subito e correggere rotta il prima possibile. Agisci ora! Perché è meglio un rimorso che un rimpianto. Agisci ora! Per avvicinarti all’idea che vuoi realizzare. Agisci ora! Chi suda in allenamento, sanguina meno

  Nella nostra mente, agiscono spesso due forze in contrasto tra di loro. Le ho soprannominate ‘Il sognatore’ e ‘La sentinella“. “Il sognatore” ti porta a vivere momenti in cui tutto sembra possibile, cosi da immaginarti già più felice nel tuo lavoro, più magra, più socievole, per esempio. Coincide con il pensiero del “Come sarebbe bello se…”

  Lauren Zander ha individuato due atteggiamenti mentali che ostacolano il cambiamento: “Non posso” e “Non voglio”. Alla base di questo pensiero c’è la convinzione che la responsabilita’ del mancato raggiungimento degli obiettivi e’ nostra. Non e’ un problema di denaro, non è il tempo che non c’è, non sono le circostanze, nemmeno l’esperienza e tantomeno

“Non c’è più tempo! Non c’è più tempo!”… Ma più tempo per cosa? Per far fruttare i propri talenti e le proprie risorse, poche o tante che siano. Uno dei nemici che a volte ostacolano il cammino e’ la convinzione di sentirsi arrivati, l’accontentarsi della routine e del tran tran: la vita rischia di non

Oggi è lunedì e si comincia alla grande! Ultimamente sono stato travolto dal ciclone Mel Robbins. Melanie Robbins e’ una motivatrice e coach americana che ha approfondito studi sulla motivazione, arrivando a concludere quanto questa non serva a nulla. La Robbins afferma : “Non ti sentirai mai davvero pronto e non avrai mai voglia fino

“Smettila di dire che stai bene” è il titolo del libro di Mel Robbins che in questi giorni mi sta portando a riflettere. L’autrice sostiene che un piccolo obiettivo non è così stimolante quanto un grande traguardo. Allo stesso tempo, un obiettivo troppo grande rischia di farti sentire troppo piccolo per poterlo raggiungere. Mel incoraggia:

  In amore, mente e cuore non vanno sempre d’accordo, anzi talvolta entrano in conflitto tra loro. Portero’ un esempio al femminile. Alcune mie clienti raccontano di aver avuto diverse relazioni, passando da storie in cui nutrono amore folle per uomini che le maltrattano, ad amori più tranquilli, ben lontani dalle cosidette ‘farfalle nello stomaco’.

Tutti noi aspettiamo di sentirci a nostro agio prima di fare qualcosa e questo è il motivo per cui rimandiamo la maggior parte delle cose che potremmo fare subito. A cominciare dalla decisione di alzarci la mattina e non schiacciare ripetutamente il tasto “snooze”, a quella di alzare la mano e prendere la parola in