Corri, corri!
Resistenza allo stress, resilienza, gestione delle emozioni, autocontrollo, public speaking, performance, salute.
Hey! Rallenta, rallenta… Si, dico a te!
C’è il tempo per tenere duro e c’è il tempo per essere flessibili.
C’è il momento per correre e quello per rallentare.
Ma come fai a sentirlo? Come fai a distinguerlo?
Un campanello d’allarme c’è e te lo manda il tuo corpo!
Il corpo è molto paziente: impiega tempo prima di ammalarsi.
Nel frattempo, ti manda un avviso, poi un altro e un altro ancora. E poiche’ persisti a non ascoltare, è costretto a urlare più forte: “Vediamo se il ‘padroncino’ mi sente”.
Finché scatta un salvavita: un vero e proprio black out!
Panico, depressione e mancanza di energia (condizione che non a caso chiamiamo ‘esaurimento’) sono segnali benedetti, non solo sintomi di malattia: sono occasioni di crescita personale e di riflessione sul senso della vita.
“Fosse facile! Non posso concedermi di rallentare” – “Cosa penseranno gli altri se mi permetto di dire che sono stanco?”: passa oltre, presta attenzione a te stesso.
Rendi il tuo cammino sostenibile a lungo termine, sei ancora in tempo.
Non voglio ricordarti le comuni raccomandazioni in merito alla salute: dormi a sufficienza, fai sport, alimentati bene, cura le tue relazioni..
Tu sai cosa di cosa hai bisogno.
E soprattutto: ascolta il tuo amico, ascolta il tuo corpo.