co-dipendente – Elvino Miali – Psicoterapia e Crescita Personale

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Come guarire dal mal d’amore ecco i segnali di rinascita

Sopravvivere al “mal d’amore” ti spiego come fare  Quando ci si può considerare veramente guariti dal “mal d’amore“?  Quando non hai più nostalgia per i ricordi belli vissuti insieme, o ne ricordi sono una versione sbiadita.  Quando senti che non fanno più parte di quella che sei ora.  Quando al ricordo della te stessa che …

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La ‘tecnica dei 5 passi’ per contrastare la nostalgia del narcisista

Come affrontare il no contact e dimenticare il narcisista  Se dopo le prime settimane di “no contact” hai già sentito dei benefici, ma, a distanza di tempo, ritorna forte la malinconia… Se sai che il partner era negativo per te, ma il tuo cuore sta continuando ad amarlo… Ecco cosa sta accadendo. Sia che si …

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Non abbandonarti nelle mani del narcisista

Non cercare giustificazioni ed inizia a scappare dal narcisista manipolatore Vedere e toccare con mano quello che era già fin troppo evidente nei comportamenti del manipolatore, se da un lato fa tanto male, dall’altro alimenta l’energia necessaria per dire “Stop, basta davvero!”.  Il problema è che finché non si prende questa decisione, si continua a …

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Come coltivare la propria autonomia per difendersi dai manipolatori affettivi

Ecco i rimedi per sganciarti dal partner manipolatore In questo articolo affronteremo un tema importante, ovvero la polarità ‘dipendenza / autonomia‘.  E’ un binomio che interessa tutte le relazioni, in particolare quelle di coppia. Durante la prima fase, nel tempo dell’innamoramento, ci si affida completamente all’altro con cui si crea una sorta di dipendenza fisiologica. …

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Come allontanare il narcisista dalla tua mente

Ecco come combattere lo stress e sganciarsi dall’ossessione del narcisista In questo frangente parleremo di una problematica molto comune che deve essere affrontata da parte di chi è preda di una relazione tossica, in particolare quando: La relazione sta volgendo al termine La relazione ha subito un brusco e drastico taglio da parte del partner, …

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Perché in amore ricadi sempre nelle stesse dinamiche ?

Ecco come tarare il termostato dell’amore nelle relazioni caratterizzate da dipendenza affettiva    C’è un tema spesso dibattuto sul tema delle dipendenze affettive. Ci si chiede se la persona che ne è affetta vada in cerca di particolari situazioni sentimentali oppure ne sia completamente vittima. Non esiste, a mio parere, una risposta definitiva, perchè dipende …

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Ecco cosa fare per superare il senso di abbandono

Ecco un aiuto decisivo per allontanarti da una relazione tossica C’è una condizione che chi soffre di dipendenza affettiva conosce benissimo: il senso di impotenza. Ovvero l’amara consapevolezza che la mente razionale non può nulla di fronte a qualcosa che ha conquistato il cuore o la ‘pancia’. Eppure oggi, attraverso un piccolo esercizio mentale, voglio …

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Quando lui non è pronto per una relazione: ecco i 10 campanelli d’allarme

Perchè il tuo uomo non è ancora pronto per un rapporto di coppia ?  Spesso mi viene chiesto quali siano i segnali indicatori che il ‘lui’ della situazione non sia ancora pronto per una relazione.  La premessa è che le relazioni interpersonali, soprattutto quelle affettive, ci mettono alla prova rispetto ai nostri punti deboli, per …

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