Crescita Personale – Elvino Miali – Psicoterapia e Crescita Personale

Crescita Personale

La terapia dell’oblio

E’ possibile dimenticare il passato e liberarsi delle conseguenze emotive di una relazione tossica? Chi sta soffrendo per un amore amaro sperimenta sulla sua pelle una verità che sembra incontrovertibile: che porsi mille domande, e ricevere altrettante risposte, al fine di comprendere razionalmente quanto gli sta accadendo, aiuta ma non basta. Ed aiuta solo in …

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Come supere la paura dell’abbandono e rinascere a nuova vita

A coloro cui chiedo il motivo per cui, nonostante tutto, non lasciano un partner abusante, tra le risposte più frequenti vi è “la paura di vivere il senso di abbandono”. La fine di ogni storia d’amore porta con sé questo vissuto. Per alcune persone si tratta di un’angoscia così forte che farebbero di tutto pur …

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Le fasi della dissonanza cognitiva

Nella fase della dissonanza cognitiva, si ha la netta sensazione che la parte inconscia/emozionale prevalga su quella conscia e più razionale.   Di testa vorresti andare in una direzione, ma di pancia evidentemente vuoi il contrario. E in questo incontro di pugilato, in cui si fa a pugni con se stessi perché mente e cuore seguono …

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Come rifiorire dopo una relazione tossica

Dopo la relazione tossica, il prato che prima era stato calpestato ricomincia a tornare verde. Questa è una buona notizia. Ma ora che lo hai curato e difeso, senti ancora un vuoto che non contribuisce ancora al tuo pieno benessere. Non basta stare un po’ meglio: c’è bisogno di rifiorire. In altre parole, re-investire su se stessi. Le energie …

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La tecnica della ‘padronanza guidata’ per superare paure e fobie

Ecco come affrontare, curare e sconfiggere le proprie paure Siamo ormai lontani dall’epoca in cui fobie e paure vengono curate con anni di terapia. Oggi gli strumenti esistono, sono efficaci e vanno conosciuti. La programmazione neolinguistica (PNL) è un metodo valido se in mano a terapeuti certificati. L’EMDR è il mio strumento preferito e gode …

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Quali strategie vengono utilizzate dalla donna narcisista in ambito sessuale?

Come si comporta la donna narcisista e che rapporto ha con la sessualità ? Questa volta parliamo della donna narcisista e del suo rapporto con la sessualità.  La narcisista utilizza bellezza e fascino per sedurre e, qualora sia sprovvista di queste qualità, adotta atteggiamenti ammiccanti. Grazie alle sue provocazioni, ha al seguito una serie di …

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Quando lui non è pronto per una relazione: ecco i 10 campanelli d’allarme

Perchè il tuo uomo non è ancora pronto per un rapporto di coppia ?  Spesso mi viene chiesto quali siano i segnali indicatori che il ‘lui’ della situazione non sia ancora pronto per una relazione.  La premessa è che le relazioni interpersonali, soprattutto quelle affettive, ci mettono alla prova rispetto ai nostri punti deboli, per …

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Da che modello di maschile sei attratta?

Ecco chi è l’uomo ideale della donna moderna e forte Come donna hai mai sognato che arrivi un Tarzan che, rapendoti, ti porti nella sua capanna, nella giungla? Ti piacciono i film dove una donna forte, indipendente, viene vinta da un eroe dalle spalle larghe? E’ sempre stato così, ma oggi la donna sogna un …

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Come dipendere da un narcisista patologico in poche settimane

Oggi vi darò le istruzioni per dipendere da un narcisista in poche settimane. Supponiamo che tu non creda ormai più che l’amore esista o che possa durare in eterno, oppure che la tua storia non ti regali più emozioni ormai da molto tempo: ecco che, a un tratto, accade qualcosa di meravigliosamente inaspettato con una …

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