depressione – Elvino Miali – Psicoterapia e Crescita Personale

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Come supere la paura dell’abbandono e rinascere a nuova vita

A coloro cui chiedo il motivo per cui, nonostante tutto, non lasciano un partner abusante, tra le risposte più frequenti vi è “la paura di vivere il senso di abbandono”. La fine di ogni storia d’amore porta con sé questo vissuto. Per alcune persone si tratta di un’angoscia così forte che farebbero di tutto pur …

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Le fasi della dissonanza cognitiva

Nella fase della dissonanza cognitiva, si ha la netta sensazione che la parte inconscia/emozionale prevalga su quella conscia e più razionale.   Di testa vorresti andare in una direzione, ma di pancia evidentemente vuoi il contrario. E in questo incontro di pugilato, in cui si fa a pugni con se stessi perché mente e cuore seguono …

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Depressione, quando l’ottimismo non basta

Accetta i tempi dell’altro, solo così potrai aiutarlo a superare la depressione Oggi parlerò del rapporto tra “empowerment” e sofferenza psicologica. Se prendiamo a riferimento una scala di valori che oscillano tra meno 10 e più 10, passando per lo zero, possiamo affermare che una persona colpita da disturbi di ansia, disturbi ossessivi o depressione …

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Che cos’è l’ansia sociale? Nuove terapie. EMDR

Ecco come si guarisce dall’ansia e dalla fobia sociale Oggi parlerò di un particolare tipo di ansia, in grado di invalidare la vita delle persone limitandone le capacità: l’ansia sociale. Semplici azioni che l’individuo è in grado di fare senza alcuna difficoltà quando è da solo, in presenza di altri generano ansia. Persino mettere la firma su un documento mentre …

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Capire l’ansia

Ecco come affrontare e curare l’ansia Chi soffre di disturbi d’ansia vive con una sensazione addosso quasi costante che qualcosa di brutto stia per accadere. Una sensazione di allarme continuo. Quando cerco di spiegare ai miei pazienti l’ansia (che loro conoscono benissimo ma di cui si chiedono l’origine e il perché non riescono a combatterla), utilizzo delle …

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Il Blue Monday ha fatto parlare dell’emozione più bistrattata: la tristezza

Ecco come è possibile gestire la tristezza Blue Monday: il giorno più triste dell’anno. Pare che sia proprio il terzo lunedì di gennaio: a stabilirlo fu, nei primi anni 2000, uno psicologo gallese dell’Università di Cardiff che, facendo dei complicati calcoli, stabilì che statisticamente il terzo lunedì di gennaio corrisponde al giorno più triste per …

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