narcisismo

Come dimenticare un ex tra nostalgia e amara verità

Indugiare sui ricordi di un amore passato ha sempre un sapore agrodolce. I momenti nostalgici rimandano un’immagine positiva ripulita dai momenti più dolorosi. E’ l’operazione che la nostra mente mette in atto per difenderci dalle spine del passato, soprattutto quando nel presente manca la forza per ricostruirsi e rinascere. Cercare rifugio nel passato, in un …

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Come guarire dal mal d’amore ecco i segnali di rinascita

Sopravvivere al “mal d’amore” ti spiego come fare  Quando ci si può considerare veramente guariti dal “mal d’amore“?  Quando non hai più nostalgia per i ricordi belli vissuti insieme, o ne ricordi sono una versione sbiadita.  Quando senti che non fanno più parte di quella che sei ora.  Quando al ricordo della te stessa che …

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La ‘tecnica dei 5 passi’ per contrastare la nostalgia del narcisista

Come affrontare il no contact e dimenticare il narcisista  Se dopo le prime settimane di “no contact” hai già sentito dei benefici, ma, a distanza di tempo, ritorna forte la malinconia… Se sai che il partner era negativo per te, ma il tuo cuore sta continuando ad amarlo… Ecco cosa sta accadendo. Sia che si …

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Altri due anni col manipolatore affettivo? No, grazie!

Ecco come allontanarsi dal manipolatore affettivo e ritornare ad essere nuovamente felici   Oggi ti voglio parlare di un esercizio importante, presente in uno dei vari box operativi all’interno del mio libro ‘Amori Amari – Percorso per liberarsi da una relazione tossica’. E’ anche una delle forti esperienze che propongo durante il seminario omonimo ‘Come …

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Ecco cosa fare per superare il senso di abbandono

Ecco un aiuto decisivo per allontanarti da una relazione tossica C’è una condizione che chi soffre di dipendenza affettiva conosce benissimo: il senso di impotenza. Ovvero l’amara consapevolezza che la mente razionale non può nulla di fronte a qualcosa che ha conquistato il cuore o la ‘pancia’. Eppure oggi, attraverso un piccolo esercizio mentale, voglio …

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Narcisismo sano, narcisismo patologico e narcisismo del co-dipendente

Che tipo di narcisista conosci ? Scopriamolo insieme    In questo articolo desidero sviluppare alcune considerazioni in tema di narcisismo e vittime di narcisisti. Negli ultimi anni è aumentata l’ondata di video che ha svelato questo fenomeno per lungo tempo rimasto sommerso a favore dell’informazione e della prevenzione, creando nel contempo una sorta di ‘demonizzazione’ …

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