Fobie – Elvino Miali – Psicoterapia e Crescita Personale

Fobie

Dipendenza affettiva: afferma la tua libertà dalle manipolazioni

Ecco come sganciarsi dal narcisista manipolatore e riprendere in mano la propria vita  Dopo oltre 80 video dedicati al narcisismo, alla dipendenza affettiva e alle relazioni tossiche, è chiaro un fenomeno: laddove viene puntato il dito contro il narcisista, uomo o donna che sia, i video o gli articoli hanno un maggior richiamo.  Laddove, invece, …

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Perchè non riesci a bloccare il narcisista

Quando non riesci a mettere in pratica il  “no contact” ed allontanare il narcisista dalla tua vita Quando si vive una dipendenza affettiva verso il proprio carnefice, pensare di far del male a lui è come fare del male a sè stessi.  Schiacciare il bottone ‘blocca‘, scrivere l’ultimo messaggio definitivo di addio e allontanarlo per …

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Come gestire l’ansia da separazione dal narcisista patologico

Come dimenticare il narcisista: ecco gli esercizi che puoi fare In questo articolo proseguiamo con la descrizione dei box operativi presenti nel mio libro “Amori amari – Percorso per liberarsi da una relazione tossica“. L’esercizio che descriverò è utile a coloro che non riescono a mettere definitivamente distanza dalla relazione con un partner tossico, pur …

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Come vincere la paura di rincontrare il narcisista

Quali sono le strategie per superare lo stress e la fobia di rivedere il narcisista?   Chi ha vissuto con un narcisista patologico, peggio ancora se psicopatico, ha paura di rincontrarlo, non solo perché si riattiverebbero una serie di dinamiche psicologiche personali, ma per il semplice desiderio di evitare il timore, l’adrenalina e la sensazione …

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Ecco cosa fare per superare il senso di abbandono

Ecco un aiuto decisivo per allontanarti da una relazione tossica C’è una condizione che chi soffre di dipendenza affettiva conosce benissimo: il senso di impotenza. Ovvero l’amara consapevolezza che la mente razionale non può nulla di fronte a qualcosa che ha conquistato il cuore o la ‘pancia’. Eppure oggi, attraverso un piccolo esercizio mentale, voglio …

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Ecco come verificare se si è davvero pronti a lasciare il narcisista

Scopri con questo esercizio se hai il coraggio di mollare il  tuo narcisista tossico   Il video che potete ascoltare, collegato a questo articolo, è stato registrato il giorno successivo alla 4a edizione del seminario ‘Come liberarsi da una relazione tossica‘, tenutasi a Mestre, lo scorso 2 Giugno. Vorrei raccontarvi qualcosa di questa fantastica giornata, …

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‘Amori Amari’: Percorso per liberarsi da una relazione tossica

Ecco gli esercizi che puoi fare per allontanarti da una relazione tossica  ‘Amori amari. Come liberarsi da una relazione tossica‘. Il mio nuovo libro è finalmente uscito, ricco di esercizi esperienziali per farcela da soli. Tuttavia, quando si è nel massimo della sofferenza, vengono a mancare la concentrazione e persino la forza di leggere un …

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Ecco non è “no contact” quando…

Perchè un corretto “no contact”  riuscirà a guarirti dalla manipolazione affettiva ?   Prendere la decisione di sbarrare la strada ad ogni contatto e comunicazione, con una persona dalla quale dipendi emotivamente, nonostante abbia ampiamente dimostrato di non amarti, non è facile. E’ anche vero che eseguire correttamente il “no contact” non è scontato. Non …

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Perchè hai bisogno di aiuto quando attui il ‘no contact’ ?

Il tentativo di resistere alla tentazione di inseguire chi è fuggito, dopo aver dato ampia prova della sua mancanza di amore, è una delle esperienze più conosciute da parte di chi soffre di dipendenza affettiva. Una volta compreso di aver a che fare con un essere specializzato nel procurarti sofferenza, mentre cerchi una soluzione ai …

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Scartati dal narcisista: disgrazia o benedizione?

Lo scarto è la sferzata finale che il manipolatore affettivo adotta per gettare nello sconforto e nella disperazione il o la malcapitata partner, per lo più al termine di un periodo di intensa svalutazione. Hai appena subito uno scarto? Ti spiego perché nonostante il dolore è il momento migliore per attuare il “no contact”. Forse …

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