Quanto è importante l’investimento emotivo, fisico e mentale che ti ha coinvolto nella relazione? Parecchio! Hai dedicato molto tempo, energia e risorse ad essa, come la crescita e la gestione dei figli, l’attenzione alle esigenze del partner, la ricerca di interessi e attività comuni, la creazione di continui nuovi stimoli. Inoltre, e soprattutto, hai investito …
Il ciclo distruttivo del narcisista patologico: idealizzazione e svalutazione della vittima I narcisisti individuano nella loro vittima qualità e risorse che ammirano, che desiderano per loro stessi e che percepiscono di non possedere. Questo li porta a idealizzare la preda all’inizio della relazione, per poi demitizzarla e farne oggetto di biasimo, nel momento in cui …
La più grande ingiustizia. Questa è una domanda che solleva una questione cruciale del vissuto intimo di chi subisce un trauma da abuso narcisistico. “Io sono vittima o colpevole? Sono entrambe? Sono colpevole per non essermi saputa proteggere? É una responsabilità aver amato la persona sbagliata? Essermi fidata? Aver perseverato, perché quello che mi veniva …
A coloro cui chiedo il motivo per cui, nonostante tutto, non lasciano un partner abusante, tra le risposte più frequenti vi è “la paura di vivere il senso di abbandono”. La fine di ogni storia d’amore porta con sé questo vissuto. Per alcune persone si tratta di un’angoscia così forte che farebbero di tutto pur …
Come supere la paura dell’abbandono e rinascere a nuova vita Leggi tutto »
Nella fase della dissonanza cognitiva, si ha la netta sensazione che la parte inconscia/emozionale prevalga su quella conscia e più razionale. Di testa vorresti andare in una direzione, ma di pancia evidentemente vuoi il contrario. E in questo incontro di pugilato, in cui si fa a pugni con se stessi perché mente e cuore seguono …
Inutile far finta di niente: la carne è debole e in preda alla mancanza di lui/lei, spesso la mente razionale ha la peggio rispetto all’istinto. Oscar Wild usava dire : “Posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni”. Ma c’è un modo per aggirare il problema? Farsi legare all’albero della nave come fece Ulisse per resistere al …
Come evitare di ricontattare il/la narcisista in preda alla crisi di astinenza Leggi tutto »
La rabbia è una delle più principali e più frequenti emozioni indotte dai manipolatori affettivi. Già in altri articoli ho espresso le mie considerazioni sui comportamenti che questa emozione induce: dall’aggressione, alla fuga, al rimanere nella situazione facendo finta di nulla. Ne parlo nel dettaglio in un altro video/post dal titolo ‘Se ti arrabbi, ti insabbi’. Premetto che …
Come superare la rabbia indotta da una relazione tossica Leggi tutto »
Per sopravvivere alle feste e superare un periodo difficile serve ottimismo Ho deciso di registrare questo video perché siamo nel pieno delle festività e mi è arrivata qualche domanda su come sopravvivere alle feste. Il problema è che il Natale è legato ad alcuni stimoli che ci portano nel passato e che ci attivano alcuni …
Come affrontare le festività quando il cuore non è felice Leggi tutto »
Ecco i rimedi per sconfiggere le dipendenze e co-dipendenze La dipendenza da gioco o da sesso a pagamento si riscontra spesso nelle persone affette da disturbo della personalità, particolarmente quelli del cluster B: narcisistico-bordeline-istrionico-antisociale. Queste cattive abitudini hanno lo scopo di regolare il tono dell’umore, ridurre le sensazioni spiacevoli o negative quali la rabbia , …
Ecco come superare una relazione tossica e rafforzare la propria autostima Stai vivendo le conseguenze emotive di una relazione tossica? Da sola non hai la forza di lasciare il passato, i cattivi ricordi? Sei ancora preda, nonostante tutto, della nostalgia? Ti presento “Rinascere da Amori Amari – la community”, il gruppo su Facebook che ho …
Come rinascere dagli amori amari – la community Leggi tutto »