La vittima del manipolatore affettivo non ha idea di come possa essere arrivata al punto dove si trova. Un momento prima è soddisfatta ed entusiasta della storia che sta vivendo, e un momento dopo si trova avvolta in una spirale di dubbi e confusione. Si sente emotivamente legata alla relazione, incapace di staccartene, ma consapevole […]
La vittima del manipolatore affettivo Leggi tutto »
Il manipolatore affettivo aggancia inondandoti di lodi e attenzioni al fine di creare una intensa e immediata connessione con lui: invia messaggi, organizza incontri, si fa in quattro per soddisfare ogni tuo desiderio, sembra pronto per una relazione davvero speciale, ma poi… All’improvviso qualcosa cambia ed entra in gioco una nuova strategia: è il “breadcrumbing”,
Le briciole che ti concede Leggi tutto »
Indugiare sui ricordi di un amore passato ha sempre un sapore agrodolce. I momenti nostalgici rimandano un’immagine positiva ripulita dai momenti più dolorosi. E’ l’operazione che la nostra mente mette in atto per difenderci dalle spine del passato, soprattutto quando nel presente manca la forza per ricostruirsi e rinascere. Cercare rifugio nel passato, in un
Come dimenticare un ex tra nostalgia e amara verità Leggi tutto »
Perché nella formazione della personalità, sentimento e ragione devono guardarsi ed integrarsi tra di loro? Nel mio percorso di crescita personale, una delle frasi che piu’ mi colpirono fu: “Educare i sentimenti, emozionando la ragione”. Sentirla per la prima volta mi diede una sorta di scossa: mi colpì non tanto la certezza che fossero in relazione,
Intelligenza emotiva. Educare i sentimenti emozionando la ragione Leggi tutto »
Ecco perchè il controllo, quando è eccessivo, diventa inutile se non addirittura dannoso. Sei un maniaco del controllo? Verifichi di continuo quanto pesi, se hai o meno chiuso il gas, se lei/lui sono online su Whatsapp? Se la risposta è affermativa, ho una buona notizia per te: potresti essere un ottimo controllore di volo! Scherzi
Disturbo ossessivo compulsivo: tre consigli per uscire dall’iper-controllo Leggi tutto »
Ecco come superare le paure e controllare le proprie emozioni Oggi parliamo di ansia da prestazione. Daniel Goleman utilizza una metafora efficace per spiegare cio’ che accade quando le emozioni prendono il sopravvento sulla razionalità: lo psicologo statunitense afferma che ‘esse “sequestrano” la sostanza grigia’. Ricordo all’esame di Clinica chirurgica un amico, appena bocciato, ripetere
Ansia da prestazione: quando le gambe ti fanno ‘Giacomo Giacomo’ Leggi tutto »
Perché è difficile scegliere tra rabbia autentica o finta accettazione ? E’ preferibile fingere accettazione per il quieto vivere o esternare ciò che si pensa, anche sfogando la propria rabbia? Ecco alcune ‘scuse’ tipiche di chi soffoca la rabbia, senza mai manifestarla: “Sono superiore” “Ho paura dell’altro e dunque cerco di non rendermelo nemico” “Arrabbiarsi
Ecco come gestire la rabbia nelle relazioni Leggi tutto »
Perché è necessario avere comprensione del proprio corpo per sperimentare le emozioni ? Nella vita rincorriamo la felicità, ricercandola nei soldi, nell’amore, nel successo. Proliferano i manuali e le ricette per essere più produttivi, più seduttivi, più felici, più amati. Se ti stai chiedendo come mai non riesci in tutto quello che vorresti, la
Ecco come si raggiungere l’intelligenza emotiva Leggi tutto »