La felicità… Un mix di ingredienti a portata di mano.  Oggi parleremo di Psicologia Positiva. In realtà, non ci limiteremo a parlarne: toccheremo con mano gli ingredienti utili per aumentare la nostra “Felicità”. Lo chef che nel 2000 ha dato inizio al movimento, è lo psicologo Martin Seligman. Le sue idee partono dal presupposto […]

  Siamo davvero consapevoli delle nostre risorse? Gli antichi saggi raccontavano le virtù dell’essere umano: Saggezza Conoscenza Coraggio Amore e Umanità Giustizia Temperamento Spititualità e trascendenza Martin Seligman ha individuato 24 caratteristiche e punti di forza presenti in ognuno di noi. Quali sono i tuoi punti di forza? Individuane 6 e scrivile su un foglio.

Camminare sui carboni ardenti “Fino a che uno non si compromette, c’è esitazione, possibilità di tornare indietro e sempre inefficacia. Rispetto a ogni atto di iniziativa (e creazione) c’è solo una verità elementare, l’ignoranza uccide innumerevoli idee e splendidi piani.  Nel momento in cui uno si compromette definitivamente, anche la provvidenza si muove. Ogni sorta

Diversità dell’essere umano nell’integrazione “solo apprezzando le differenze si può giungere al confronto e all’integrazione”. Ognuno di noi ha un mondo interiore fatto di vissuti, esperienze e situazioni piacevoli e meno piacevoli. Siamo un mix di emozioni, sentimenti e sensazioni che colorano le nostre giornate e quelle di coloro che ci circondano. In qualità di medico

Sarò felice domani Sullo stato desiderato proiettiamo tutte le nostre aspettative. Affascinati dal desiderio di raggiungere degli obiettivi, corriamo il rischio di mortificare la possibilità di essere felici subito. E’ possibile essere più felici evitando di focalizzarsi solo sul futuro, e di sognare una situazione diversa da quella in cui siamo. Come? Coltivando accettazione e