Ecco come affrontare e curare l’ansia Chi soffre di disturbi d’ansia vive con una sensazione addosso quasi costante che qualcosa di brutto stia per accadere. Una sensazione di allarme continuo. Quando cerco di spiegare ai miei pazienti l’ansia (che loro conoscono benissimo ma di cui si chiedono l’origine e il perché non riescono a combatterla), utilizzo delle […]
Ecco le migliori tecniche e strategie anti-paura Se sei alla ricerca di tecniche e strategie anti-paura, questo video è per te! Come psicoterapeuta ho fatto un percorso complesso, dove ho integrato varie metodologie. Le due ti cui ti parlerà oggi sono la PNL o programmazione neolinguistica e l’EMDR. La PNL ha avuto la sua massima
Ecco come è possibile gestire la tristezza Blue Monday: il giorno più triste dell’anno. Pare che sia proprio il terzo lunedì di gennaio: a stabilirlo fu, nei primi anni 2000, uno psicologo gallese dell’Università di Cardiff che, facendo dei complicati calcoli, stabilì che statisticamente il terzo lunedì di gennaio corrisponde al giorno più triste per
Il Blue Monday ha fatto parlare dell’emozione più bistrattata: la tristezza Leggi tutto »