pensiero positivo

Quali sono le paure nascoste?

Ansia, Attacchi di Panico, Autostima, Coaching, Crescita Personale, Depressione, Dissonanza Cognitiva, Fobie, Psicoterapia

Ecco perchè la scoperta delle proprie paure diventa un’occasione di crescita personale   Alla ricerca dei diversi modi con cui evitiamo la paura e cerchiamo, illusoriamente, di metterci al riparo da loro, questa mattina ho riflettuto sull’argomento pensando di cavarmela in poco tempo. E’ stato, in realtà, un bagno di sangue perché queste paure dissimulate […]

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Perchè rimuginiamo?

Ansia, Attacchi di Panico, Autostima, Coaching, Coppia, Crescita Personale, Depressione, Dipendenze Affettive, Fobie, Psicoterapia

Ecco qualche consiglio  per uscire dalla trappola del rimuginio Il rimurginio: in un’epoca caratterizzata dall’incertezza e dalla preoccupazione per il futuro, la tendenza a rimurginare e preoccuparsi in eccesso, soprattutto in talune persone, è in aumento. Ci sentiamo meglio quando abbiamo portato a termine un compito, chiuso un capitolo, voltato pagina: ci sentiamo più sicuri quando

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