Nella fase della dissonanza cognitiva, si ha la netta sensazione che la parte inconscia/emozionale prevalga su quella conscia e più razionale. Di testa vorresti andare in una direzione, ma di pancia evidentemente vuoi il contrario. E in questo incontro di pugilato, in cui si fa a pugni con se stessi perché mente e cuore seguono […]
Le fasi della dissonanza cognitiva Leggi tutto »
Inutile far finta di niente: la carne è debole e in preda alla mancanza di lui/lei, spesso la mente razionale ha la peggio rispetto all’istinto. Oscar Wild usava dire : “Posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni”. Ma c’è un modo per aggirare il problema? Farsi legare all’albero della nave come fece Ulisse per resistere al
Come evitare di ricontattare il/la narcisista in preda alla crisi di astinenza Leggi tutto »
Chiunque sia stato innamorato almeno una volta nella vita ha avuto l’esperienza di cosa vuol dire sentirsi un solo corpo e anima con un’altra persona, al punto che non c’è bisogno di darsi tante spiegazioni, ci si capisce al volo, si ha la sensazione che quel che vedo io vedi tu, quel che sento io
“Non glielo dovrei dire io, dovrebbe capirlo da sè.” Leggi tutto »
Come si fa a godersi un percorso intrapreso fuori dalla zona di comfort, quando abbiamo deciso di lanciare il cuore oltre l’ostacolo? In questi momenti si vive ansia, paura, fatica… Il mio concetto di godersi il percorso a volte viene frainteso, e viene preso come dare prevalenza solo al piacere, senza agire. Non è assolutamente
Ci sono tante persone che fanno fatica a dire di NO. Non riescono di dire di NO all’amico che gli chiede di uscire, al collega che gli chiede l’ennesimo favore, in generale a risolvere le “urgenze” di altri. Se sei una di queste persone, ti sei mai chiesto cosa determina la capacità di dire
È facile dire NO quando hai un grande SI che brucia dentro Leggi tutto »
La ricerca ha dimostrato che prima dell’età di otto anni, manca la capacità di formulare una identità chiara e distinta di se stessi. La considerazione positiva o negativa ricevuta dai genitori ha un peso determinante sul modo di comportarsi e se molti dei comportamenti non erano accettabili per loro, inevitabilmente si cresce con un senso
Autostima: Cosa Determina La Capacità di Accettarsi? Leggi tutto »