La vittima del manipolatore affettivo non ha idea di come possa essere arrivata al punto dove si trova. Un momento prima è soddisfatta ed entusiasta della storia che sta vivendo, e un momento dopo si trova avvolta in una spirale di dubbi e confusione. Si sente emotivamente legata alla relazione, incapace di staccartene, ma consapevole […]
La vittima del manipolatore affettivo Leggi tutto »
Il manipolatore affettivo aggancia inondandoti di lodi e attenzioni al fine di creare una intensa e immediata connessione con lui: invia messaggi, organizza incontri, si fa in quattro per soddisfare ogni tuo desiderio, sembra pronto per una relazione davvero speciale, ma poi… All’improvviso qualcosa cambia ed entra in gioco una nuova strategia: è il “breadcrumbing”,
Le briciole che ti concede Leggi tutto »
Indugiare sui ricordi di un amore passato ha sempre un sapore agrodolce. I momenti nostalgici rimandano un’immagine positiva ripulita dai momenti più dolorosi. E’ l’operazione che la nostra mente mette in atto per difenderci dalle spine del passato, soprattutto quando nel presente manca la forza per ricostruirsi e rinascere. Cercare rifugio nel passato, in un
Come dimenticare un ex tra nostalgia e amara verità Leggi tutto »
A coloro cui chiedo il motivo per cui, nonostante tutto, non lasciano un partner abusante, tra le risposte più frequenti vi è “la paura di vivere il senso di abbandono”. La fine di ogni storia d’amore porta con sé questo vissuto. Per alcune persone si tratta di un’angoscia così forte che farebbero di tutto pur
Come supere la paura dell’abbandono e rinascere a nuova vita Leggi tutto »
Dopo la relazione tossica, il prato che prima era stato calpestato ricomincia a tornare verde. Questa è una buona notizia. Ma ora che lo hai curato e difeso, senti ancora un vuoto che non contribuisce ancora al tuo pieno benessere. Non basta stare un po’ meglio: c’è bisogno di rifiorire. In altre parole, re-investire su se stessi. Le energie
Come rifiorire dopo una relazione tossica Leggi tutto »
Inutile far finta di niente: la carne è debole e in preda alla mancanza di lui/lei, spesso la mente razionale ha la peggio rispetto all’istinto. Oscar Wild usava dire : “Posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni”. Ma c’è un modo per aggirare il problema? Farsi legare all’albero della nave come fece Ulisse per resistere al
Come evitare di ricontattare il/la narcisista in preda alla crisi di astinenza Leggi tutto »
Ecco come affrontare il giudizio degli altri e superare le proprie insicurezze Rispondo a una lettrice che, a causa di un incidente, è rimasta con conseguenze visibili esteticamente e che afferma: “Mi vergogno e mi sento a disagio quando la gente mi guarda: che consiglio puo’ darmi, dottore?” Il tema e’ a me caro. Nella
Inestetismi: da problema ad opportunità. Leggi tutto »
Ti spiego come puoi affrontare tutto: grazie al mio mini-corso di sopravvivenza Come e’ possibile vivere in un ambiente pieno di malumori, invidie, gelosie, senza farsi prendere dall’ansia? Chissa’ se un ‘illuminato’ sceglierebbe di rimanere in condizioni simili, per dimostrare di poter rispondere con saggezza e distacco alle provocazioni… Dunque, cambiare ambiente può essere la
Ecco come sopravvivere in ambienti difficili Leggi tutto »
Il passato non si può cancellare ma se guarderai avanti curerai ogni ferita Come andare avanti senza dipendere dal passato? In che modo non essere condizionati dal passato quando le frasi killer hanno segnato profondamente? “Ma dove credi di andare?”, “Si, ma lei è più brava, più bella…” Quando, dopo una delusione in amore, avere nuovamente fiducia
Come si può andare avanti senza dipendere dal passato? Leggi tutto »
Piacere, mi presento: ecco chi sono Sono Elvino Miali e sono medico psicoterapeuta. Da oltre venti anni svolgo attività clinica con persone che attraversano una fase di difficoltà psicologica o relazionale, aiutandole a rimettersi in carreggiata. Mi occupo anche di formazione, sia nell’ambito della Crescita personale (autostima, gestione dello stress, empowerment), che nella formazione di
Elvino Miali, medico psicoterapeuta Leggi tutto »