Affronta le sfide ed ascolta quella voce maschile o femminile che ti incoraggia accanto a te Ci sono momenti in cui la sfida si fa molto difficile e sentiamo il bisogno di un incoraggiamento esterno, la necessita’ di un’ulteriore fonte energetica. Quando siamo al limite viene spontaneo chiedere un aiuto. Il campione di salto in […]
Ecco come diventare più sicuri in quattro minuti Leggi tutto »
Conflitto o confronto? Ma si, chiamiamolo con il suo nome, conflitto! Il conflitto è spiacevole finché non ne scopri l’utilità; nel conflitto si scontrano due visioni del mondo diverse, due modi di concepire l’esistenza, due sensi del giusto, del bello, del divertente. La nostra coscienza del mondo è scandita da tre fasi, a consapevolezza
Come risolvere un conflitto di coppia Leggi tutto »
Quando la tua voce critica si preoccupa per te è perché vuole il tuo bene Hai mai desiderato qualcosa con tutta l’anima? Hai mai provato libertà nel dire : “Quello che voglio veramente è…”, completando la frase col tuo massimo desiderio e sentendoti completamente allineato con quell’aspirazione, senza alcuna resistenza a frenarti? Quanto e’
Dubbio o autocritica, possibile eliminarli? Leggi tutto »
Essere timidi non è considerato un tratto vincente nella nostra società. Si tende ad attribuire alle persone piu’ estroverse qualità riconducibili all’avere successo e a ‘farcela nella vita’. Eppure non è affatto così: in cima alle persone di successo del mondo c’è una schiera di persone timide. Primo tra queste e’ Bill Gates, che non
Tre consigli se senti la timidezza come un limite Leggi tutto »
Costruisci la tua felicità partendo dall’autostima L’autostima è il risultato indiretto di varie componenti che contribuiscono alla tua felicità. Più sei sereno e felice e più ti piacerai, meno giudizio rivolgi verso gli altri e minore sara’ il grado di autoflagellazione che dirigerai a te stesso. Più gratitudine provi per ciò che già hai e meno
Autostima: ecco i 6 ingredienti della felicità che te la regaleranno Leggi tutto »
La contrapposizione tra accettazione e autocritica è uno dei temi su cui maggiormente ci si imbatte trattando di autostima. Essi sono l’uno l’opposto dell’altro, come su due piatti di una bilancia: più desideri essere diverso e più non ti accetti; più rifiuti cio’ che sei e più il dislivello tra lo stato presente e
Autostima. Tre consigli per accettarsi e calmare l’autocritica Leggi tutto »
La crescita personale inizierà quando imparerai ad amare te stesso Perché partecipare al mio seminario “Migliora la tua autostima“? Partiamo dal titolo: il corso si propone di migliorare l’autostima e non necessariamente di aumentarla. Non voglio far crescere la schiera di persone che si pavoneggiano e fanno bella mostra di se’: viviamo già in una società in
Ecco come migliorare la tua autostima Leggi tutto »
Sia il successo che l’insuccesso possono rivelarsi due trappole molto sibilline. In una scena del film “Scemo & piu’ Scemo” con Jim Carrey e Jeff Daniels, un autobus pieno di bellissime donne in costume da bagno si ferma accanto ai protagonisti: “Stiamo per partecipare a una tournee’ nazionale di gare in bikini”, dice una delle
Crescita personale. Come non cadere nella trappola del successo Leggi tutto »
Accetta i tempi dell’altro, solo così potrai aiutarlo a superare la depressione Oggi parlerò del rapporto tra “empowerment” e sofferenza psicologica. Se prendiamo a riferimento una scala di valori che oscillano tra meno 10 e più 10, passando per lo zero, possiamo affermare che una persona colpita da disturbi di ansia, disturbi ossessivi o depressione
Depressione, quando l’ottimismo non basta Leggi tutto »
Rispetto alla paura di non farcela, leggerai qualche considerazione che ti potra’ essere d’aiuto per padroneggiare le tue risorse e le tue emozioni. Intanto la paura di non farcela ha delle presupposizioni: la prima, più importante, è che tu debba assolutamente farcela perché pensi che ti sarà negata la felicità, l’unica cosa che ti
Come vincere la paura di sbagliare? Leggi tutto »