E’ possibile non lasciarsi travolgere dalle emozioni, senza controllarle con la razionalità? Pretendere di controllarle con la mente è come voler imbrigliare l’aria in una rete, ma allo stesso tempo un certo grado di gestione delle emozioni è necessario. Più aumenta la pericolosità delle nostre azioni e più è necessario avere disciplina : pensa a chi decide […]

      Come colmare l’amore che è mancato da piccoli e da adolescenti? Le attenzioni e le cure ricevute durante la nostra infanzia sono la base della nostra sicurezza di adulti. Ma quando anziché amore hai trovato trascuratezza, cattiveria o la sensazione di essere in pericolo a causa di un clima violento, se sei stato

  Tra le massime aspirazioni dell’uomo ci sono successo, ricchezza e amore. Si dedicano molte energie per soddisfare questi bisogni ma, nella maggior parte dei casi, si tratta della loro versione più egoistica. Il desiderio di essere amati anziché amare; il riconoscimento per se stessi piuttosto che il dono del nostro contributo agli altri; accumulare e desiderare

  Come riuscire ad affermare il proprio cambiamento con chi non vuole vederlo? Vuoi dimostrare che sei cambiato: all’allenatore, che sei pronto per far parte della prima squadra; al capo, che meriti una promozione o la conferma del posto di lavoro; come figlio, perché stai studiando di più; a chi non si fida di te, perché

  Qualcuno si chiede come sia possibile che esista l’ingratitudine. Fai qualcosa per qualcuno, lui ne ha un vantaggio e nemmeno ti ringrazia, anzi sparisce oppure sembra addirittura avercela con te. Ti viene da pensare : “Ma come ? Mi adopero per gli altri e questa è la ricompensa?” In questo articolo leggerai alcune spiegazioni

  Agisci ora! Perché ‘del doman, non v’è certezza’! Agisci ora! Prima che sia troppo tardi. Agisci ora! Perché è meglio sbagliare subito e correggere rotta il prima possibile. Agisci ora! Perché è meglio un rimorso che un rimpianto. Agisci ora! Per avvicinarti all’idea che vuoi realizzare. Agisci ora! Chi suda in allenamento, sanguina meno

  Nella nostra mente, agiscono spesso due forze in contrasto tra di loro. Le ho soprannominate ‘Il sognatore’ e ‘La sentinella“. “Il sognatore” ti porta a vivere momenti in cui tutto sembra possibile, cosi da immaginarti già più felice nel tuo lavoro, più magra, più socievole, per esempio. Coincide con il pensiero del “Come sarebbe bello se…”

  Lauren Zander ha individuato due atteggiamenti mentali che ostacolano il cambiamento: “Non posso” e “Non voglio”. Alla base di questo pensiero c’è la convinzione che la responsabilita’ del mancato raggiungimento degli obiettivi e’ nostra. Non e’ un problema di denaro, non è il tempo che non c’è, non sono le circostanze, nemmeno l’esperienza e tantomeno

“Non c’è più tempo! Non c’è più tempo!”… Ma più tempo per cosa? Per far fruttare i propri talenti e le proprie risorse, poche o tante che siano. Uno dei nemici che a volte ostacolano il cammino e’ la convinzione di sentirsi arrivati, l’accontentarsi della routine e del tran tran: la vita rischia di non