Crescita Personale

  Oggi volevo condividere quello che si è rivelato tra i vari stratagemmi, tabelle, ecc. il metodo numero uno per la gestione e l’organizzazione degli obiettivi e delle azioni concrete da compiere quotidianamente. La premessa è che ogni piano deve essere sostenibile a lungo termine, l’aspetto rivoluzionario di Steven Covey è che ha dato importanza […]

Oggi parlerò di flessibilità. Flessibilità nel campo del lavoro, nell’adattarsi a diverse situazioni ma soprattutto flessibilità comunicativa con i nostri interlocutori. Una ricerca finanziata dal programma “Erasmus Plus“, nel 2016, ha evidenziato come la flessibilità sia una delle skills più ricercate dai datori di lavoro e sembra anche che ce ne sia di disponibile, almeno

  Oggi parleremo di resilienza. La resilienza è la capacità di resistere quando ‘il gioco si fa duro’. Nel momento in cui ci poniamo un obiettivo veniamo ispirati da un sogno: assaporiamo gia’ la soddisfazione ad averlo raggiunto. Ma non tutti sono in grado di misurarsi con gli sforzi necessari per arrivare alla meta:e spesso procastinazione,

  Sin dalla tenera eta’ abbiamo imparato ad avere a che fare con valutazioni e voti. Viene premiato il più bravo e “punito” chi lo è meno. Il problema non risiede tanto nella paura di sbagliare, quanto nel ricamo emozionale che vi si nasconde: il clamore per la sconfitta. Mi ricordo quanto, tempo fa, il tanto declamato Presidente Pertini fu severo con Patrizio Oliva

  Essere allineati o, come si suol dire, centrati, è l’obiettivo di molti. Tante persone di successo lo sono: o forse no? Il raggiungimento della fama, una brillante carriera o il denaro, potrebbero non accompagnarsi alla stabilita’ emotiva. Il disallineamento tra le varie parti di noi è alla base del cosiddetto auto-sabotaggio: per evitarlo, occorre essere consapevoli dei vari livelli della

  Oggi parlerò dell’impotenza appresa. L’impotenza appresa non è altro che la rinuncia a provarci, il desistere dall’osare qualcosa di più, il decidere di accontentarsi. Persino coloro che non soffrono di uno stato di depressione rinunciano ai propri sogni per paura di fallire o di essere giudicati. Percio’, se la rinuncia fa parte della tua vita, voglio raccontarti una

  Oggi esamineremo i meccanismi mentali più frequenti che influenzano il comune fluire della giornata di una persona timida. Lo faremo a partire da un esempio molto specifico: quello di un ragazzo che vuole chiamare un’amica per andare al cinema e passare con lei la serata. Come andrebbero le cose se tutto scorresse senza intoppi? Supponiamo che

  Recentemente ho seguito un video su Youtube in cui un maestro di tennis riusci’ ad insegnare, nell’arco di 30 minuti, il gioco ad una donna che non aveva mai approcciato questo sport. Il maestro era W. Timothy Gallwey, autore del libro “Inner Game of Tennis”. Ne parlo perché questo testo contiene temi molto utili nel campo della crescita personale. “Inner

  Oggi vedremo come sia possibile vincere la paura di affrontare una persona che ci sta molto antipatica o che incute paura. A chi non è capitato nella vita di avere a che fare, anche quotidianamente (a scuola o sul lavoro), con qualcuno che ritiene insopportabile? Quei personaggi che, incontrandoli per strada, lo portano d’istinto a cambiare marciapiede per non