Una delle situazioni più difficili è avere a che fare con persone arroganti e irritanti. Quando l’altro gode silenziosamente nel metterti in difficoltà, nel giudicarti con disprezzo o guardarti dall’alto verso il basso. Premesso che se ti trovi in una situazione del genere hai tutta la mia comprensione, sono situazioni che drenano energia e […]
Ecco perchè chi non sta bene da solo con se stesso, non può veramente stare con gli altri Non avere mai imparato a stare da soli può essere nella vita un grosso problema. Infatti prima o poi dobbiamo fare i conti, nella nostra esistenza, con la consapevolezza di essere soli e questo si rivela
Sai stare da solo? Leggi tutto »
La capacità di trattenersi, che è sana entro certi limiti, può essere controproducente o addirittura patologica se è cronica e generalizzata. Tutti noi abbiamo la capacità di trattenere la soddisfazione di un impulso, di una voglia, di un desiderio o siamo in grado di procastinarla. Per esempio, hai una sensazione di fame, vedi un
Quali sono i nemici di una buona decisione? E quando decidi di fidarti di qualcuno? Cominciamo dai nemici, sicuramente il primo nemico è la fretta. Essa non è una buona consigliera per prendere decisioni, a volte si prendono decisioni frettolosamente, per pura pigrizia perché non si ha voglia di approfondire o a volte perché
Chi ti ispira fiducia Leggi tutto »
“Tutto ciò che ci irrita negli altri può aiutarci a capire noi stessi.” Questa è una famosa frase di Jung che sottolinea un elemento che caratterizza le nostre vita, nel momento in cui giudichiamo gli altri. E’ un fenomeno difficile da riconoscere perché totalmente inconscio nel momento in cui accade. Sto parlando della proiezione.
Ecco le migliori tecniche e strategie anti-paura Se sei alla ricerca di tecniche e strategie anti-paura, questo video è per te! Come psicoterapeuta ho fatto un percorso complesso, dove ho integrato varie metodologie. Le due ti cui ti parlerà oggi sono la PNL o programmazione neolinguistica e l’EMDR. La PNL ha avuto la sua massima
Prendi per mano la paura ed affrontala con coraggio Tra le emozioni più forti che viviamo, la paura ha una funzione importantissima perché fa in modo che noi ci possiamo mettere in sicurezza, tiene alla nostra incolumità. La peculiarità della paura è che essa scatta sia quando abbiamo di fronte dei pericoli reali, sia
Ecco come affrontare le paure Leggi tutto »
Stavo leggendo un articolo dal titolo: come trasmettere fiducia e sono rimasto un pò deluso e interdetto dai contenuti che ho trovato che ponevano l’accento sulla comunicazione non verbale da assumere e sull’abbigliamento, quindi un pò come se l’abito facesse il monaco. Ci sono molti contesti dove l’abito è importante, naturalmente per fare il chirurgo
Trasmettere fiducia Leggi tutto »
Se sei una persona sempre carina, gentile, riservata, un pò timida e timorosa questo video è per te! Queste persone sono oggetto della mia attenzione professionale e le conosco molto bene dal momento che sono stato una persona rinchiusa in una sorta di corazza protettiva rappresentata dalla propria timidezza per molti anni della mia
Gentile timidezza Leggi tutto »
Anche se l’amore romantico ha avuto tanto successo nell’immaginario collettivo degli ultimi due secoli, c’è un grande effetto collaterale che brucia puntualmente: quello delle aspettative. Rispetto alle aspettative, infatti, possiamo accettare che oggi il cielo non sia sereno, che non ci sia traffico o che il bimbo non pianga ma c’è una cosa sulla quale
Amore e aspettative Leggi tutto »