Autenticità. Prima o poi arriva un momento nella vita in cui ci si rende conto che sono più gli episodi in cui si indossa una maschera che quelli in cui si è autentici. A chi non è capitata la voglia di essere completamente autentici e, nonostante cio’, sentirsi frenato o preso dalla vergogna di non […]
Autenticità: il vantaggio di essere se stessi Leggi tutto »
Stamattina ho ascoltato un video su Youtube sul pensiero positivo. Come ogni volta mi sono chiesto: “Pensa positivo: come mai non mi e’ venuto in mente prima?” La realtà è che avrei voluto crederci, ma poi mi sono ricordato di chi sono ed ho deciso di dedicare un video. Per quanto riguarda il cambiamento ci sono sostanzialmente
Star bene velocemente Leggi tutto »
Nell’ambito della crescita personale ci si chiede se sia lecito avere delle aspettative. C’e’ chi si pone delle grandi aspettative e chi abbassa l’asticella per paura di rimanere deluso. Se è vero che un grande ottimismo può portare a disastri come quello del Titanic, dall’altra parte aspettandosi risultati limitati c’è il rischio di creare profezie
Aspettative: averne o non averne. Come regolarsi. Leggi tutto »
Non cominci un qualcosa perché pensi che sia troppo difficile per te? Oppure pensi che sia possibile ma hai paura di cominciare? “Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili”. Ho un esempio che mi riguarda molto recente: ho cominciato da qualche mese a fare video quasi quotidianamente. Non puoi capire quanto sia stato
Come iniziare e perseverare. Leggi tutto »
Ho partecipato ad una serata del tour di un famoso coach, Roberto Re, e devo dire che molte delle cose dette, anzi la maggior parte, mi trovano d’accordo. La sua capacità comunicativa è veramente da fuoriclasse. Sul suo entusiasmo e sulla capacità di trasmetterlo anche ai suoi collaboratori e al pubblico in sala: fantastico. E bisogna
Accettazione e obiettivi Leggi tutto »
Attenzione, attenzione, uomini e donne in ascolto! La festa della donna, come altre ricorrenze, ad esempio San Valentino o i compleanni, può essere un giorno molto pericoloso nella comunicazione tra uomo e donna. La comunicazione è paradossale. Supponiamo che uomo e donna si ritrovino la sera, a casa, e che lui abbia dimenticato di
Ecco perchè la scoperta delle proprie paure diventa un’occasione di crescita personale Alla ricerca dei diversi modi con cui evitiamo la paura e cerchiamo, illusoriamente, di metterci al riparo da loro, questa mattina ho riflettuto sull’argomento pensando di cavarmela in poco tempo. E’ stato, in realtà, un bagno di sangue perché queste paure dissimulate
Quali sono le paure nascoste? Leggi tutto »
“Non dire parolacce!” – “Stai composto a tavola!” – “Rispetta gli anziani!” Sono delle regole di buona educazione che fanno di noi degli individui che sanno stare in società. Si suol dire che da piccoli abbiamo “introiettato“. Questo e’ un termine usato in psicologia per indicare tutto quello che, durante l’infanzia, abbiamo assimilato ed ingoiato
Super io e senso del dovere Leggi tutto »
Ecco come gestire i cattivi ricordi senza sentirne più il disagio Quando una situazione ci fa paura, abbiamo tre possibili reazioni: la fuga, l’attacco o la paralisi. Oggi parliamo della fuga, altresì nota come evitamento esperenziale. A chi non è capitato, prima di un esame, di avere la tentazione di fuggire perché non si
Evitare l’evitamento e affrontare la paura Leggi tutto »
Ecco come affrontare le paure e goderti il tuo percorso di crescita personale Hai mai sentito parlare della sindrome dell’impostore? Si tratta di un fenomeno psicologico che affligge molte persone di successo, ossia la sensazione di non meritare quel successo: una voce interna che dice: “Prima o poi scopriranno che sei un baro, che hai
Qual è la sindrome dell’impostore ? Leggi tutto »